کالری‌سوزی

پیاده‌روی یک ساعته چقدر کالری می‌سوزاند؟

خیلی ها که می‌خواهند به تناسب اندام برسند، تصور می‌کنند تنها راه رسیدن به هدف خود عضویت در یک باشگاه…