لاغری
لاغری
-
سلامتی
رژیم غذایی ساده‌ای که سریع‌تر از آمپول‌های لاغری وزن شما را کم می‌کند
یک رژیم غذایی کاملاً گیاهی و کم‌چرب در یک مطالعه بالینی توانست بدون آنکه برای مقدار غذای مصرفی شرکت‌کنندگان سقف…
بیشتر بخوانید » -
علمی
آمپول اسپارتینا چیست؟ بررسی میزان کاهش وزن، نحوه تزریق و عوارض
در سال‌های اخیر، داروهای جدیدی که هم‌زمان روی کنترل قند خون، اشتها و وزن بدن اثر می‌گذارند، توجه زیادی را…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی و تغذیه
دانه چیا چیست؟
دانه چیا یکی از مغذی‌ترین مواد غذایی گیاهی محسوب می‌شود که ترکیبی از فیبر، پروتئین، امگا ۳ و مواد معدنی…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی
بهترین نوع نان برای کبد چرب
کبد چرب یکی از مشکلات شایع در جوامع امروزی است که به علت سبک زندگی ناسالم، تغذیه نادرست و کم…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
افزایش اشتها در زمستان؛ چه غذاهایی بخوریم تا سالم بمانیم؟
افزایش اشتها در زمستان؛ چه غذاهایی بخوریم تا سالم بمانیم؟ بسیاری از افراد در فصل زمستان افزایش اشتها را تجربه…
بیشتر بخوانید » -
علمی
آیا زنان بیشتر از مردان سرمایی هستند؟
عموماً باور عمومی بر این است که زنان در محیط‌های سرد بیشتر احساس سرما می‌کنند و به پوشش بیشتری نیاز…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی و تغذیه
لیست جامع انتخاب غذاهای کم کالری برای لاغری
لیست جامع انتخاب غذاهای کم کالری برای لاغری آیا می‌دانستید که برای کاهش وزن، نیازی به تحمل گرسنگی نیست؟ غذاهای…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
خطرات پنهان رژیم‌های لاغری سخت
رژیم‌های کاهش وزن شدید اگرچه ممکن است نتایج سریع به‌همراه داشته باشند، اما در پشت پرده می‌توانند آسیب‌های جدی به…
بیشتر بخوانید » 
-
سلامتی
رژیم غذایی پالئو یا پارینه سنگی
غذاهایی که مصرف آن‌ها در رژیم پالئولیتیک مجاز است شامل گوشت، ماهی، تخم‌مرغ، دانه و مغزها، و سبزیجات و میوه…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
فواید خوردن یک عدد سیب در روز
اگرچه خوردن یک عدد سیب در روز با مراجعه کمتر به پزشک ارتباطی ندارد، اما باید به خاطر داشت که…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی و تغذیه
پنج نوع چای برای لاغری و چربی سوزی
نوشیدن چای لاغری یکی از روش های مناسب برای کاهش وزن است. البته نوشیدن چای لاغر کننده به تنهایی روش…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
همه چیز درباره‌ی کوکتل لاغری فیوژن
در عصر حاضر، موضوع تناسب اندام و زیبایی ظاهری به یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد تبدیل شده است.…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
اشتباهات رژیم غذایی که باید بدانید!
اولین قدم برای ترک عادات اشتباه غذایی، شناسایی افکاری است که بیشترین آسیب را به بدن وارد می‌کنند. در بعضی…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
کلروفیل چیست و برای چی خوبه؟
کلروفیل (chlorophyll) یا سبزینه، رنگدانه سبزرنگی است که در بیشتر گیاهان، جلبک ها و برخی باکتری ها یافت می شود.…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
بهترین زمان مصرف امگا 3 برای لاغری
بهترین زمان مصرف امگا 3 برای لاغری مصرف امگا 3 در زمان مناسب می‌تواند انرژی و متابولیسم را تقویت کند؛…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی و تغذیه
خواص شیلاجیت: آیا واقعا شیلاجیت معجزه کوچک کردن شکم است؟
بسیاری از متخصصان تغذیه و مربیان ورزشی از خواص شیلاجیت سخن می‌گویند و معتقدند که مصرف منظم آن به دلیل…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی و تغذیه
جلبک اسپیرولینا: 12 خاصیت اسپیرولینا از لاغری تا کاهش تومورهای سرطانی
پودر جلبک اسپیرولینا، بیشتر از یک موجود دریایی ساده است و به عنوان یک سوپرفود شناخته می‌شود که می‌تواند به…
بیشتر بخوانید »
