روتین پوستی برای انواع پوست

روتین پوستی برای انواع پوست شامل روندی منظم برای رسیدگی به پوست است که مراحلی ترتیبی دارد. برای هر پوستی باید از روتین مناسب خود آن استفاده کنید.در ابتدا نوع پوست خود را بشناسید تا روتین مناسب را انتخاب کنید.

فهرست محتوا:

• • روتین پوست معمولی
  • روتین پوست چرب
  • روتین پوست خشک
  • روتین پوستی مختلط
  • روتین پوست چرب و جوش‌ دار
  • روتین پوست چرب و جوش‌ دار

برای شناخت نوع پوستتان، ابتدا صورت خود را با شوینده صورت شستشو داده و به خوبی خشک کنید، سپس به مدت یک ساعت هیچ محصولی مانند مرطوب کننده، آبرسان، لوازم آرایشی و … را به پوست خود نزنید. پس از گذشت یک ساعت، پوست خود را مشاهده کنید. اگر روی پوست شما مرطوب بود و یک لایه چربی روی پوست مشاهده کردید، پوستتان چرب است.

در صورتی که فقط روی بینی، پیشانی، بالای لب ها و چانه احساس رطوبت و چربی داشتید و گونه های شما کاملا خشک بود، پوستتان مختلط است. همچنین، اگر پوست شما کاملا خشک بود و روی پوست خود احساس کشیدگی و زبر شدن داشتید، پوستتان خشک است. در نهایت اگه پوست شما ملتهب شده بود و یا قرمزی و سوزش را روی پوست خود احساس کردید، پوستتان حساس می باشد. قدم بعدی پس از تشخیص نوع پوست، نحوه مراقبت از پوست و تهیه محصولات مراقبتی بهداشتی مناسب با جنس پوستتان است.

نکته: اولین و مهم‌ترین مرحله پاکسازی پوست از آلودگی‌ها، چربی اضافی و آرایش است. برای این کار می‌توانید از شوینده‌های ملایم و مناسب نوع پوست خود استفاده کنید. استفاده از تونر، مرطوب کننده و ضد آفتاب هم برای حفظ سلامت پوست اهمیت زیادی دارد.

روتین پوستی برای انواع پوست:

روتین پوست معمولی

پوست معمولی بهترین حالت پوست است. این نوع از پوست بافتی یکنواخت دارد و رطوبت و آبرسانی به آن ساده است. منافذ چنین پوستی کوچک هستند و مشکل خاصی مانند جوش یا التهاب در آن، دیده نمی‌شود. افرادی که دارای پوست معمولی هستند، گاهی دچار چربی خفیف یا خشکی اندک می‌شوند. عواملی مانند استرس روی این نوع از پوست‌ها، اثرات منفی می‌گذارد. روال انتخاب روتین پوستی برای پوست‌های معمولی ساده است.

افرادی با این نوع از پوست باید روند معمولی شامل پاکسازی، تونر زدن، مصرف مرطوب کننده و ضد آفتاب را رعایت کنند.

روتین پوست چرب

برخلاف پوست‌های خشک، پوست‌های چرب دارای غدد چربی بیش از حد فعال هستند و سبوم اضافی تولید می‌کنند. سبوم برای چرب کردن پوست و حفظ سد رطوبتی آن ضروری است. تولید بیش از حد آن می‌تواند منجر به ایجاد پوستی چرب شود که منافذ قابل مشاهده دارد و مستعد لک است. خطوط و چین و چروک‌های ریز روی این نوع پوست به راحتی خود را نشان نمی‌دهند، اما برای جلوگیری از ایجاد جوش و کنترل براق شدن باید از آن مراقبت کنید.

هدف از روتین مراقبت از پوست چرب، کنترل چربی اضافی و حفظ رطوبت پوست است. وقتی پوست کم آب شود، با تولید چربی بیشتر، واکنش نشان می‌دهد. شما می‌توانید با آبرسانی به پوست با مرطوب کننده سبک حاوی مرطوب‌کننده هایی مانند اسید هیالورونیک گیاهی با این وضعیت مقابله کنید.

اضافه کردن یک پاک کننده روغن به روتین مراقبت از پوست هم فکر خوبی است. شاید تعجب کنید، اما روغن موجود در پاک کننده، سبوم اضافی را جذب می کند و به شما این امکان را می‌دهد که آن را بدون از بین بردن پوست خود بشویید.

روتین پوست چرب و جوش‌ دار

کسانی که دچار پوستی چرب و جوش‌دار هستند، باید به طور مداوم روبالشی خود را بشویند و آب کافی بنوشند. مدیریت استرس و بهره‌ مندی از رژیم غذایی سالم هم برای آن‌ها مفید است. این افراد باید به سراغ محصولات حاوی بنزوئیل پراکسید (Benzoyl peroxide)، اسید سالیسیلیک (Salicylic acid) یا نیاسینامید (Niacinamide) بروند. تونرهای حاوی چای سبز، آلوئه ورا یا گلاب هم برایشان مناسب است. این افراد باید از مرطوب‌ کننده‌های سبک و ژل مانند کمک بگیرند و ضد آفتابشان هم با (SPF 30) یا بالاتر و فاقد چربی باشد.

روتین پوست خشک

پوست خشک نسبت به پوست‌های معمولی چربی کمتری تولید می‌کند. این نوع پوست فاقد لیپیدهای (Lipid) مورد نیاز برای حفظ رطوبت و نرمی و لطافت پوست است. در این نوع از پوست‌ها، معمولاً پوسته‌هایی روی گونه‌ها، چانه و پیشانی ظاهر می‌شوند. افرادی که پوست خشک دارند، اغلب دارای منافذ تقریباً نامرئی هستند و ممکن است خطوط ظریف‌تری را در اطراف چشم و نواحی خطوط لب نشان دهند.

استفاده از محصولات غنی از رطوبت مانند پاک‌ کننده های روغنی یا کرم‌ها و مرطوب کننده‌های روزانه برای بازسازی پوست برای این افراد مهم است. ماسک‌های مرطوب کننده هفتگی هم برای حجیم و نرم کردن پوست مفید هستند. در ضمن، برای کاهش ظاهر خطوط و چین و چروک هم توصیه می‌شوند.

روتین پوست خشک و حساس

بهترین روتین پوست مختلط شامل روتین صبحگاهی (پاکسازی، آبرسانی و محافظت)، روتین شبانه (پاکسازی، ترمیم و بازسازی) و مراقبت‌های هفتگی (لایه‌برداری و ماسک‌ها) است. پوست مختلط ترکیبی از ویژگی‌های پوست چرب و خشک یا نرمال را دارد و اصلی‌ترین چالش آن، ایجاد تعادل بین نیازهای متضاد نواحی چرب و خشک یا نرمال صورت است.

این نوع پوست دارای منافذ ظریف است و به راحتی تحریک می‌شود. چنین پوستی مستعد قرمزی و التهاب است. افرادی با پوست حساس به تغییرات آب و هوا، عدم تعادل هورمونی و مواد آرایشی غلیظ و نامناسب واکنش منفی نشان می‌دهند.

به طور کلی، پوست‌های حساس باید با محصولات مراقبت از پوست ملایم و تسکین دهنده درمان شوند. لایه‌برداری ملایم با مواد طبیعی و ارگانیک می‌تواند گزینه مناسب برای چنین نوعی از پوست باشد. برای مثال، استفاده از محصولاتی مانند بابونه و گل همیشه بهار، ایده‌ خوبی است.

روتین پوستی مختلط:

پوست مختلط چربی غیر یکنواختی در صورت تولید می‌کند. برخی نقاط آن خشک و بعضی هم چرب هستند. با فعالیت بیشتر غدد چربی در ناحیه (T) و فعالیت کمتر غدد در جاهای دیگر، پوست مختلط به سمت چربی در پیشانی، فک، بینی و خشکی در گونه‌ها، خط فک و خط مو متمایل می‌شود.

بهترین رویکرد برای مراقبت از پوست مختلط استفاده از محصولات و تکنیک‌های مختلف است. برای صبحگاه، یک شوینده کفی ملایم روغن اضافی را جذب می‌کند. در شب، یک پاک کننده کرمی می‌تواند رطوبت از دست رفته را جبران کند. ضمناً از دو یا چند ماسک صورت، مانند ماسک خاک رس و ماسک مبتنی بر کرم، در نواحی مختلف صورت استفاده کنید تا نگرانی های متعدد درباره پوست، به طور هم‌زمان برطرف شوند.

روتین پوستی صبحگاهی پوست مختلط:

 شستشو و پاکسازی ملایم پوست
صبح‌ها، پوست شما مملو از چربی‌ها و آلودگی‌هایی است که در طول شب روی سطح آن جمع شده‌اند و نیاز به پاکسازی ملایم دارد تا برای جذب محصولات مراقبت از پوست آماده شود.

هدف ما از شستشوی اول صبح، تمیزی و طراوت پوست است، نه لایه‌برداری! طبیعتاً استفاده از شوینده‌های قوی برای پوست مختلط خوب نیست، چون چربی طبیعی پوست را به کلی از بین می‌برد، سد دفاعی پوست را ضعیف می‌کند و باعث کم آبی و تحریک تولید سبوم بیشتر در طول روز می‌شود.

 تونر متعادل کننده
قدم دوم، تونر است. تونر یکی از مهم‌ترین بخش‌های بهترین روتین پوست مختلط است که حتی متخصصین پوست هم ‌بر اهمیت آن تأکید دارند. تونر کمک می‌کند تا باقی مانده مواد شوینده، آلودگی‌ها و چربی‌های اضافه روی پوست پاک شود و pH پوست متعادل شود. بهترین تونرها برای پوست مختلط محصولاتی هستند که خاصیت آبرسان و التیام‌بخش دارند و فاقد الکل هستند. تونر را با کمک پد پنبه‌ای و با فشار ملایم روی پوست بکشید.

 سرم‌های با خواص درمانی
در این مرحله می‌توانید از سرم‌هایی که خاصیت درمانی و مراقبتی دارند و بر پایه آب هستند استفاده‌ کنید. استفاده از این سرم‌ها در روتین صبحگاهی به اثرگذاری بهتر و سریع‌تر آنها کمک می‌کند. پیشنهاد ما این 3 نوع سرم مراقبتی است:

• سرم هیالورونیک اسید برای آبرسانی عمیق پوست
• سرم نیاسینامید برای کنترل چربی و بهبود ظاهر منافذ باز پوست
• سرم ویتامین Cبرای روشن کنندگی و محافظت آنتی اکسیدانی (از این سرم شب­ها هم می­توانید استفاده کنید، ولی فقط یک بار در روز!) 

مرطوب کننده سبک و آبرسان
همه انواع پوست به مرطوب کننده و آبرسان نیاز دارند، مخصوصاً پوست مختلط. پس بعد از سرم‌های مراقبتی حتماً از یک مرطوب کننده خوب استفاده ‌کنید. اما چرا مرطوب کننده­ای برای پوست چرب خوب است؟

طبق نظر پزشکان متخصص، مرطوب کننده‌های بر پایه آب (Water-Based)، فاقد چربی (Oil-Free)، غیر کومدوژنیک (Non-Comedogenic) و حاوی هیالورونیک اسید که فرم ژل – کرم، لوسیون یا سرم دارند، بهترین انتخاب برای پوست مختلط هستند.

محافظت از پوست در برابر آفتاب
برای داشتن بهترین روتین پوستی برای پوست مختلط، مهم‌ترین مرحله استفاده از ضد آفتاب است. استفاده از ضد آفتاب خطرات ناشی از اشعه‌های مضر UV را کمتر کرده و مانع از پیری زودرس، چین و چروک و ایجاد لک روی صورت می‌شود.

پیشنهاد ما استفاده از ضدآفتاب‌های با SPF 30 یا بالاتر است که بافت سبک و فلوئیدی یا ژل-کرم داشته ‌باشند و روی پوست احساس سنگینی ایجاد نکنند. غیر کومدوژنیک و فاقد چربی بودن ضد آفتاب هم بسیار مهم است. سعی کنید حداقل 15 تا 20 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب، ضد آفتاب بزنید. برای مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار نگیرید و هر 2 ساعت یک ‌بار کرم خود را تمدید کنید.

روتین پوستی شبانه پوست مختلط:

شب بهترین زمان برای ترمیم و بازسازی پوست است، پس هر شب قبل از خواب باید پوستتان را حسابی پاکسازی و تغذیه کنید تا برای بازسازی و ترمیم آماده شود.

 شستشو و پاکسازی پوست
پاکسازی شبانه پوست چندین مرحله دارد؛ از پاک کردن آرایش، ضد آفتاب و سبوم اضافی گرفته تا آلودگی‌هایی که در طول روز روی پوست صورت نشسته‌اند. برای پاک کردن مواد آرایشی از پاک کننده های روغنی یا میسلار واتر استفاده‌ کنید. برای پاکسازی کلی صورت هم از شوینده‌های ملایم بر پایه آب استفاده‌ کنید تا باقی مانده آلودگی‌ها و مواد آرایشی را پاک کند.

تونر و پاکسازی عمیق پوست
بعد از شستشوی صورت با همان تونر آبرسان و فاقد الکلی که صبح صورتتان را پاک ‌کرده‌اید، دوباره صورت خود را پاکسازی کنید. تونر به آبرسانی اولیه، تنظیم مجدد pH پوست بعد از شستشو و آماده سازی پوست برای جذب سرم‌های درمانی شب کمک می‌کند.

سرم‌های درمانی مخصوص شب
شب بهترین زمان برای استفاده از سرم‌هایی است که خاصیت ترمیم کننده و درمانی دارند. چون پوست در حالت استراحت است و سلول‌ها فرصت کافی برای جذب ترکیبات درمانی و بازسازی دارند. پیشنهاد برای روتین مراقبت از پوست مختلط در شب، این محصولات هستند:

• اسید سالیسیلیک (BHA) برای لایه برداری، کنترل جوش و ترمیم منفذ باز صورت (2 تا 3 بار در هفته)
• آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA) مانند اسید گلیکولیک یا لاکتیک برای بهبود بافت و روشن شدن رنگ پوست (2 تا 3 بار در هفته)
• نیاسینامید برای ترمیم و التیام پوست و تقویت سد دفاعی آن (هر شب)
• هیالورونیک اسید برای آبرسانی عمیق در طول شب (هر شب)
• سرم‌های حاوی ضد لک و روشن کننده قوی (2 تا 3 بار در هفته)

مرطوب‌ کننده

استفاده از آبرسان برای حفظ رطوبت پوست، تغذیه پوست،حتما مرطوب‌ کننده غنی و مغذی را انتخاب کنید ،برای پوست‌های چرب نیز مرطوب‌کننده سبک‌تر را انتخاب کنید.

درمان‌های موضعی

در این مرحله در صورت نیاز درمان پوستی و مشکلات خاص پوستی مانند جوش، لک، آکنه می توان از  کرم‌های حاوی بنزوئیل پراکسید، اسید سالیسیلیک طبق دستور پزشک یا متخصص پوست استفاده شود.

روتین پوست خشک:

 شروع روز برای پوست خشک با آب خوردن
از محصولاتی استفاده کنید که علاوه بر آبرسان بودن، از پوست شما در برابر اشعه های مضر آفتاب پیشگیری می‌کند. در همین ابتدای روز آب بنوشید و اجازه بدهید که پوست شما به منابع مورد نیازش دست پیدا کند.

 شستشو
هر چند که پوست خشک را نباید زیاد شستشو داد؛ با این وجود لازم است روزی یکبار صورتتان را بشویید، تا آلودگی منافذ آن را مسدود نکند. در ضمن هر بار بعد از آرایش کردن نیز باید صورت خود را با یک شوینده بسیار ملایم که حاوی عناصر آبرسان است بشویید. خیلی از افراد بعد از شستشوی معمول از تونر استفاده می‌کنند. تونر را به منظور پاک کنندگی عمیق‌تر به کار می‌برند. تونرها معمولاً دارای پایه الکل هستند و درنتیجه باعث خشک‌تر شدن پوست می‌شوند. بهترین کار جایگزین کردن محصولات طبیعی و ملایم است.

مرطوب‌کننده، آبرسان و یا روغن تراپی برای هیدراته کردن پوست خشک
یک مرطوب‌کننده خوب برای پوست خشک محصولی است که علاوه بر آبرسانی، پوست را به خوبی تقویت کند. یعنی این مرطوب‌کننده باید به عنوان یک منبع مغذی برای تغذیه پوست خشک محسوب شود. از طرفی مرطوب کننده های شیمیایی گاهی منافذ پوست را با چربی غیرطبیعی خود مسدود کرده و عامل آکنه می‌شوند. بنابراین بهتر است از مرطوب کننده های طبیعی در این مرحله از روتین پوستی خود استفاده کنید. برای این کار می‌توانید روغن آرگان یا روغن آووکادو را به کار ببرید.

باید از محصولات جوان‌کننده استفاده کنید. برای این مرحله می‌توانید از روغن جوجوبا برای پوست خشک استفاده کنید. روغن جوجوبا علاوه بر جوان کنندگی، به خوبی پوست خشک را مرطوب و تقویت می‌کند.

 مرحله مهم مراقبت از پوست خشک در برابر آفتاب و اشعه های مضر آن
هر فردی با هر نوع پوست باید در مقابل نور خورشید از خود محافظت کند. این موضوع برای پوست خشک اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. از ضد آفتاب دارای SPF بالای 30 استفاده کنید. ضدآفتاب را باید هر دو ساعت یکبار تمدید کنید چرا که اثر محافظتی از آن موقت است. روغن آووکادو و روغن آرگان هر دو دارای اثر محافظتی در برابر اشعه های مضر نور خورشید هستند.

 مرحله حساس تقویت دور چشم
وقتی ضد آفتاب را به همه پوست صورت خود استعمال کردید، نوبت به ناحیه دور چشم می‌رسد. برای این کار بهتر است از روغن بنفشه پایه بادام استفاده کنید. این روغن پوست ناحیه دور چشم را تقویت کرده و آن را آبرسانی می‌کند. مواد مغذی که این روغن در اختیار سلول‌های پوستی قرار می‌دهد، ظاهر آن را نیز بهبود می‌بخشد.

تقویت پوست با ماسک
بعد از اینکه فعالیت‌های روزانه‌تان را به انجام رساندید و نوبت به استراحت پوستتان رسید، بهتر است از محصولی مانند روغن آووکادو استفاده کنید. ویتامین E، پتاسیم، لسیتین، اسیدهای چرب و کلروفیل بخشی از عناصر موجود در این روغن است. این روغن اثرات سوختگی ناشی از آفتاب را از بین می‌برد. همچنین اشعه‌های مضر آفتاب و عوامل آسیب‌زای موجود در محیط از طریق این روغن از روی پوست حذف می‌شود. در ضمن بهتر است با استفاده از ماسک‌های طبیعی برای پوست خشک، پوستتان را تازه کنید.

در این مرحله می‌توانید از روغن تقویت پوست خشک زیما هم استفاده کنید. این روغن از 15 گیاه و دانه روغنی تهیه می‌شود. روغن‌های بادام شیرین، گردو، آرگان، جوانه گندم و جوجوبا بخشی از ترکیبات این محصول است. این روغن علاوه بر آبرسانی و تأمین چربی مورد نیاز پوست خشک، نقش جوانساز و ضد آفتاب را نیز بازی می‌کند.

روتین پوست چرب:

2 بار در روز صورت خود را بشویید.
اولین و پایه‌ای‌ترین مرحله از مراقبت پوستی برای انواع پوست، این است که صورت خود را با بهترین ژل شستشوی صورت که با پوست شما سازگار است، بشویید. این مرحله بسته به نوع پوست شما می‌تواند کمی متفاوت باشد و توصیه می‌شود که افراد با پوست چرب، این مرحله را 2 بار در روز، تکرار کنند؛ یک بار صبح‌ها و بار دیگر در روتین شب. این توصیه بیشتر به این دلیل است که ترشح سبوم و چربی در افرادی که پوست چرب دارند، بسیار بیشتر از سایر انواع پوست است و این راهکار می‌تواند شما را از شر آن همه چربی و احساس سنگینی روی پوست خلاص کند.

 از تونر استفاده کنید.
حالا که صورت شما از هر گونه کثیفی و آلودگی پاک شده است، نوبت استفاده از تونر است. به طور کلی توصیه می‌شود افرادی که پوست چرب دارند، از تونرهایی استفاده کنند که حاوی یکی از ترکیبات زیر هستند:

• سالیسیلیک اسید
• لاکتیک اسید
• گلیکولیک اسید
• تونر منتخب خود را بر روی یک پد سکه‌ای بریزید و به تمام صورت بکشید. در نظر داشته باشید که پس از استفاده از تونر، احتیاجی به آبکشی صورت نیست.

استفاده از رتینول، بنزوئیل پروکساید و سالیسیلیک اسید را دست کم نگیرید.
انجام این مرحله، بسته به معضل اصلی که هر فرد با پوست چرب تجربه می‌کند، متفاوت است و یک مرحله ضروری نیست. برای این منظور می‌توانید از راهنمای پزشک متخصص استفاده کنید.بهتر است محصولاتی که در این مرحله استفاه می‌شوند، از میان سرم‌ها و یا ژل کرم‌ها انتخاب شوند و بافت بسیار سبکی داشته باشند تا در مراحل بعدی، پوست، احساس سنگینی نداشته باشد.

استفاده از مرطوب کننده و آبرسان است.
این مرحله تقریبا مهم‌ترین مرحله روتین پوست چرب است و جالب است بدانید که در میان تمامی انواع روتین‌ها برای پوست‌های مختلف، مشترک است. فرقی نمی‌کند که پوست شما چرب باشد یا خشک؛ این یک قانون است که تمام پوست‌ها برای حفظ سلامت خود موظف به رعایت آن هستند. تنها تفاوتی که وجو دارد، این است که محصولات هر نوع پوستی، ترکیبات و فرمولاسیون ویژه خود را دارند. توصیه می‌شود برای این منظور از محصولاتی استفاده کنید که ویژگی‌های زیر را داشته باشند:

• بافت سبک
• فاقد چربی
• فرموله شده بر پایه آب

مخصوص روتین پوست چرب و جوشدار:
این مرحله منحصرا برای افرادی است که پوست چرب جوشدار دارند. چنین افرادی بهتر است پس از آبرسان و مرطوب کننده، از کرم‌ها و یا ژل‌های ضد جوش استفاده کنند. علاوه بر آن، برخی داروهای خوراکی مانند ایزوترتینوئین نیز برای کنترل آکنه وجود دارند که حتما باید به دستور پزشک و تحت نظر وی مصرف شوند.

روتین پوست معمولی:

پوست نرمال بیش از حد چرب یا خشک نیست و متعادل بوده، بنابراین بهترین نوع پوست به حساب می‌آید. شاید یکی از دلایل محبوبیت آن این است که مانند پوست خشک دچار چروک و پیری زودرس نشده و همانند پوست چرب، جوش نمی‌زند. پوست معمولی دارای سطوح یکنواختی از رطوبت و هیدراتاسیون است، بنابراین هیچگونه عوارضی مانند آکنه و کومدون در آن دیده نمی‌شود. منافذ پوست بسیار کوچک بوده و به راحتی دیده نشده و به ندرت باز و برجسته خواهند شد. پوست‌های نرمال کمتر مات و پوسته پوسته شده و به ندرت براق می‌گردند. افراد با این مدل پوست اغلب رنگ پوست نواحی مختلف صورت‌شان یکسان و بدون لک است.

روتین مراقبت روز پوست معمولی

شستشو پوست:
قبل از هر چیز باید پوست خود را با یک محلول مناسب بشوئید، برای پوست نرمال انتخاب پاک کننده مناسب کار سختی نیست چرا که شما می‌توانید به راحتی هر نوع شوینده مناسب پوست معمولی را استفاده نمائید تنها کافی است، فاقد صابون و الکل باشد تا سبب خشک شدن پوست شما نشود. دقت نمائید با نوک انگشتان خود یا با کمک براش مخصوص صورت، پوست را به آرامی در حدود یک دقیقه ماساژ داده و سپس با حوله تمیز خشک کنید.

تونر:
تونینگ کردن پوست نرمال ( استفاده از تونر) فرآیند پاک‌سازی را با تامین مواد مغذی، رطوبت و آبرسانی پوست تکمیل کرده و چربی‌های اضافه پوست را گرفته و صورت را پاک می نماید. تونر ها PH پوست را متعادل کرده و پوست را آماده جذب مواد بعدی می‌کنند، تنها نکته مهم این است که تونر را هرگز آبکشی نکنید. بعد از استفاده از تونر 5 دقیقه صبر کنید تا کاملا خشک شود سپس محصول بعدی را استفاده نمائید.

سرم:
سرم های پوستی در واقع محصولاتی سرشار از مواد مغذی، ترکیبات آبرسان و آنتی اکسیدها با غلظت بالا هستند، که به محض استفاده، به عمق پوست نفوذ کرده و باعث تقویت سلامت پوست می‌شوند. همچنین هیالورونیک اسید و ویتامین C موجود در سرم باعث، حفظ هیدراتاسیون، تقویت عملکرد درست لایه‌های پوست، کمک به درخشان‌تر شدن و کاهش لکه‌های تیره پوست می‌گردند. در نتیجه استفاده از سرم در روتین پوستی معمولی به حفظ سلامت و جوانی پوست و نرمال نگه‌داشتن آن کمک می‌نماید.

مرطوب کننده‌ها:

برای روتین پوست‌های خشک و حساس حتما از مرطوب کننده با غلظت مناسب استفاده نمائید، تا پوست‌تان را از خشک و پوسته پوسته شدن محافظت نماید.

کرم دور چشم:

پوست اطراف چشم بسیار حساس و ظریف بوده و دائما در معرض تحریک و بثورات پوستی است، بنابراین شما در برخورد با این ناحیه باید بسیار محتاط و ملایم رفتار کنید. از سن 25 سالگی استفاده از کرم دور چشم اهمیت پیدا کرده و برای افراد جوان بیشتر حکم مرطوب کننده جهت جلوگیری از چروک را ایفا می‌کند. اما با گذشت سن و ورود به 40 سالگی، حتی پوست نرمال نیز به کرم دور چشم غلیظ‌تر و با خاصیت لیفت و محکم کنندگی نیاز دارد. کرم دور چشم در روتین پوستی دارای اثرات ضد پیری بوده و جزو مراحل مهم مراقبت محسوب می‌گردد.

ضد آفتاب:

آخرین و یکی از مهم‌ترین بخش‌های روتین پوستی معمولی، استفاده مرتب و مداوم از ضد آفتاب است. ضد آفتاب‌ها پوست را از اشعه‌های مضر UVA و UVB محافظت می‌کنند. این اشعه سبب خشکی، پیری زودرس پوست، لک و تیرگی و چروک‌های عمیق پوستی و در شدیدترین حالت سرطان پوست می‌شوند. ضد آفتاب تنها برای روزهای آفتابی تابستان نیست، بلکه در روزهای زمستانی که نور خورشید توسط آب، شن و برف، منعکس می‌شود، نیز باید از ضد آفتاب مناسب بهره برد و هر دو ساعت یک بار تجدید کرد. استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF30 , SPF 50 در طول روز می‌تواند اثرات ناشی از تابش نور خورشید را خنثی نماید.

روتین مراقبت شب پوست معمولی

پاک کننده یا میسلار واتر:
پاک کردن آرایش جزو اصول اولیه در روتین پوستی شبانه است. از آنجا که آرایش چشم و صورت به راحتی پاک نمی‌شوند، استفاده از شیر پاک کن یا میسلار واتر مناسب پوست معمولی می‌تواند هرگونه آلودگی و چربی را از روی پوست زدوده و پوست را برای مراحل بعدی آماده ‌نماید.

شوینده:
مهم نیست چه پوستی دارید، استفاده از یک پاک کننده ملایم که چربی طبیعی پوست را از بین نبرد و باعث سوزش و تحریک پوست نگردد، ضروری است. بعد از استفاده از میسلار واتر جهت پاک کردن آرایش، باید باقی مانده چربی‌ها، آلودگی‌ها و باکتری‌های روی پوست را به کمک یک شوینده ملایم و موثر بشوئید.

تونر:
استفاده از تونر کمی بحث برانگیز است، چرا که برخی آن را بی‌فایده دانسته و برعکس متخصصان به اثر بخشی آن بسیار تاکید دارند، بر طبق نظر آن‌ها، مصرف تونر به تعادل PH، رطوبت و چربی پوست کمک کرده و از مراحل مهم در روتین پوستی شبانه است، خصوصا برای روتین پوست‌های چرب و مختلط یک مرحله حیاتی محسوب می‌گردد.

مزایای سرم:
بهتر است در شب از سرم‌های حاوی اسید هیالورونیک استفاده نمائید. این ترکیب، رطوبت را از هوا به داخل پوست کشیده و در زمان خواب پوست را مرطوب نگه می‌دارد.

کرم دور چشم:
کرم‌های دور چشم به عنوان محصولاتی جهت پیشگیری از پیری زودرس مورد استفاده قرار می‌گیرند، اگر می‌خواهید نتیجه بهتری بدست آورید باید به دنبال محصولاتی باشید که دارای پپتید هستند. این ماده آبرسانی را افزایش داده و به سفت شدن پوست و صاف کردن خطوط ریز چین و چروک کمک می‌کند.

آبرسان و مرطوب کننده:
پوست در شب وارد حالت ترمیم و بازسازی می‌شود، در نتیجه برای رفع آسیب‌ها و بهتر است از مرطوب کننده‌های ترمیمی غیر کومدوژنیک برای کمک به جوان‌سازی و حفظ سلامت پوست خود استفاده کنید. به عبارت دیگر محصولاتی را انتخاب کنید که پوست شما را رطوبت رسانی کنند، اما منافذ پوست شما را هم مسدود نکنند. آبرسان‌هایی که حاوی اسید هیالورونیک، لیپیدها و پروتئین ها هستند، به خوبی می‌توانند به عنوان یک روتین پوستی شبانه مناسب پوست نرمال عمل نموده و رطوبت پوست را حفظ نمایند.

مرطوب کننده‌های سبک و بدون چربی بهترین گزینه برای روتین پوست های چرب و مختلط هستند چرا که از مسدود شدن منافذ پوست جلگیری می‌نمایند.

روغن‌ها:
استفاده از روغن‌ها برای روتین پوستی نرمال نه تنها اشکال ندارد، بلکه به صورت نوعی نرم کننده عمل کرده و با مهر و موم کردن لایه بیرونی پوست به تقویت لایه‌های درونی کمک می‌نماید و از هدر رفتن رطوبت پوست جلوگیری می‌کند.

کرم لیفت دهنده:
انواع کرم مغذی و کرم شب، کرم‌های لیفت دهنده پوست و محصولات ضد چروک و لک همگی می‌توانند در مراقبت از پوست تاثیرگذار باشند. رتینوئید اصطلاح عمومی برای مشتقات ویتامین A از جمله رتینول هستند. که می‌توانند به اعماق پوست نفوذ کرده و سلول‌های جدید را جایگزین سلول‌های مرده نمایند و در نهایت در پوست نرمال سبب حفظ شادابی، لطافت و جلوگیری از چروک می‌گردند.

کلام آخر: داشتن آگاهی در مورد نوع پوستی که دارید، همچنین انتخاب و نحوه استفاده از هر کدام از محصولات روتین پوستی، می‌تواند در حفظ سلامت و شادابی پوست تاثیر گذار باشد. اما قبل از انجام هر مراقبت یا استفاده از محصولات بهداشتی  بهتر است با متخصص مربوطه، مشورت نمائید.